2º dia de dieta e caminhada.

Boa noite meninas!!!

Voltei porque amanhã o dia promete ser corrido e eu estava ansiosa para contar como foi meu 2º dia.

Hoje eu realmente comecei a caminhar fiz 50 minutos percorrendo 2,9 km Uhhhuuu!!! Vitória ( essa quilometragem eu calculei através do Google mapas); sei que foi só um passo mas toda trajetória teve um passo inicial e esse foi o meu. Amanhã tem mais com certeza e para me ajudar e me incentivar eu namorado Douglas lindo...Te Amo! vai comigo, então no mínimo minha caminhada será romântica rsrsrs

Bora para o cardápio:

Café da manhã:
2 torradas com margarina becel
1 xíc. de chá matte
5 biscoito de rosquinha da panco


O lanche da manhã eu pulei pois tomei café tarde

Almoço

4 colheres de sopa de arroz
3 colheres de sopa de feijão
1 bisteca de porco pequena

Lanche

1 xíc. de café
alguns bolinhos de chuva

Janta

4 torradas com margarina becel
1xíc. de café com leite desnatado

Bom cardápio passado eu quero fazer algumas considerações sobre ele: 1º não tem verduras, legumes e frutas pois vou fazer feira amanhã e iniciei a dieta assim mesmo para não ficar comendo igual louca enquanto não estivesse com alimentos saudáveis. 2º os bolinhos esta totalmente inadequado pra quem esta de dieta mas, como eu falei no post anterior eu ia na casa de uma amiga e fora da nossa casa agente não escolhe muito o que vai comer e 3º e o mais importante eu não posto aqui cardápio e falo da minha rotina para ditar regra ou fazer uma prescrição para alguém pelo contrário quero compartilhar o meu processo de emagrecimento e quem quiser através das dicas pode desenvolver seu próprio método ( não sou especialista portanto não posso dizer o que é certo ou errado) faço o que acho melhor pra mim. Quis deixar isto claro para os mal intencionados não julgarem o blog como um espaço de uma nutricionista ou algo assim. UFA!!! Desabafos a parte amanhã estou de volta e vou tentar fazer um vídeo para vocês ficarem mais próximos e também acompanharem um pouco da minha R.A. 

Beijão até amanhã!!!