A DIETA DOS PONTOS

HELLO! BOM ALGUNS DIAS SEM POSTAR ME DESCULPEM MAS ESTOU NUMA CORRERIA SÓ MAS, TENHO NOVIDADES NÃO PERDI PESO MAS CONSEGUI ME MANTER ATÉ AGORA ENTRE 81 E 82 Kg. O EXERCÍCIO DA CORDA É MUITO DESGASTANTE MAS ESTOU FAZENDO # na medida do possível. ONTEM EU INICIEI UMA DIETA (A DIETA DOS PONTOS)  EU VI EM UM BLOG COMO FUNCIONAVA E RESOLVI TENTAR É MUITO FÁCIL SEGUIR. CADA ALIMENTO TEM UMA PONTUAÇÃO E VOCÊ PODE COMER DE TUDO DESDE QUE NÃO PASSE EU LIMITE DE PONTOS # claro que se você comer coisas saudáveis você pode comer mais ou mais vezes, sem precisar passar fome. EXISTE UM SISTEMA ONDE VOCÊ MESMO PODE CALCULAR SEU LIMITE DE PONTOS DE ACORDO COM SEU PESO , ALTURA, IMC E ATIVIDADE FÍSICA SE FIZER. ONTEM EU FIZ A DIETA DIREITINHO E ATÉ SOBROU PONTOS E HOJE AINDA ESTOU DENTRO DO RECOMENDADO ESPERO CONTINUAR ASSIM, COMO EU ESTOU POSTANDO DO MEU TRABALHO NÃO TENHO COMO PASSAR OS LINKS MAS, PROMETO PASSAR TUDO DIREITINHO PRA QUEM QUISER SEGUIR TAMBÉM. BJUS!!!

A CORDA

Hello people! Depois de um tempo sem net em casa estou de volta, ainda com a luta contra o peso mas vivendo feliz. Eu havia contado que comprei uma corda pra fazer um pouco de exercício já que me falta tempo, mas ai fiquei doente sem poder fazer grandes esforços e tinha deixado a corda de lado, nessa  semana eu parei de sentir dor e resolvi encarar o desafio # JESUS APAGA A LUZ!COMO É CANSATIVO PULAR CORDA! Tem que ter muita disposição já fazia uns anos que eu não pulava corda, quando comecei resolvi fazer 4 séries de 50 pulos ( achando que seria moleza ) perdi o fôlego várias vezes e cansei muito mas aos poucos eu vou me acostumar. O próximo passo é comprar Shake Diet pra ajudar a inibir a fome e acelerar o metabolismo pra ver se eu consigo perder mais sete quilos até o final do ano. Ah já ia esquecendo mudei o visu do cabelo cortei um franjão e pintei de preto logo logo eu posto uma foto atualizada bjus 

SOBRE MIM...

PRIMEIRO DESCULPAS POR SUMIR ALGUNS DIAS MAS, ESTOU E VOLTA E ESPERO QUE SEJA PRA FICAR.
ATUALIZANDO AS INFORMAÇÕES NESSE TEMPO LONGE EU FUI PRESENTEADA COM UM SUPER FURÚNCULO NA AXILA QUE REINOU EM MIM DURANTE 11 DIAS. FIQUEI DOIDA ME ENTUPI DE REMÉDIOS, PAREI DE IR AO SERVIÇO E NA FACULDADE, NÃO PODIA AO MENOS PENTEAR O CABLO SOZINHA # sem condições.
ENTÃO PRA QUE VOCÊS SAIBAM O QUE É ESSE TORMENTO EU FIZ UMA PEQUENA BUSCA NA NET PRA UMA DEFINIÇÃO MAS ELABORADA QUE SEGUE ABAIXO:

O furúnculo é uma infecção dos folículos das cavidades de onde saem os pelos (pilossebáceos), geralmente causados pela bactéria Staphylococcus aureus. Ocorre em diversos locais, mas está mais sujeito a surgir em regiões onde há maior transpiração e/ou fricção, como axilas, virilha, nádegas e pescoço. Assim, o uso de roupas apertadas e substâncias que obstruem os poros favorecem sua manifestação.

Ao entrar no folículo, a bactéria se dissemina e forma essa lesão bastante dolorosa, que terá seu tamanho variável, de acordo com a profundidade do folículo afetado. Ela é endurecida, quente e possui superfície avermelhada. Seu centro, de tom amarelo, é resultado da necrose da região central da infecção, chamada popularmente de “carnegão”.

FONTE: http://www.brasilescola.com/doencas/furunculo.htm



PASSADO O SOFRIMENTO EU VOLTEI MINHA NORMAL.
ENTÃO HOJE VISITEI UMA ESCOLA DE NATAÇÃO COM MINHA AMIGA ADRIANA, E LÁ ASSISTIMOS UMA AULA DE DANÇA " MARAVILHOSA" DECIDIMOS NOS DAR DE PRESENTE UM MOMENTO DE DESCONTRAÇÃO, POR ISSO, EM BREVE EU COMEÇO CONTAR COMO SERÃO NOSSAS AULAS.
BJUS