Monique

sexta-feira, 23 de dezembro de 2011

O circuito com o jump....

Bom dia queridas!!!
Espero que estejam todas bem e preparadas para o natal ( a noooite da comilança ). Ontem eu fui fazer a última corrida antes da grande noite, fui pra academia depois de um banho de chuva e me deparei com os instrutores cheiop de animo pros treinos. Então comecei assim fiz 20' de elíptico, 30' de esteira, 15' de bicicleta, uma aula de abdominal (  a pior de todas, a mais temida por mim ) e pra fechar o circuito fiz uma aula de jump( a mais prazerosa, muito animada cada pulo é como descarregar todo o stress do dia  ), pra concluir esse assunto eu terminei o dia com 895gr eliminadas OHH GLÓRIA DIVINA! Agora eu só volta na academia na segunda e até lá tenho uma maratona de confraternizações pra resistir. Hoje a noite tem festa da empresa com um super buffet de churrasco, amanhã véspera de natal tem ceia em casa e dia 25 aquele almoço maravilhoso. Será que dá pra resistir???... Sei que não vou resistir a muita coisa mas vou tentar manter esse peso pelo menos se não já viu né. Por agora é só bjus meninas estou sentindo falata de vcs aqui comentando hein...

quarta-feira, 21 de dezembro de 2011

1 ª aula de Aerobox

Bom dia meninas!
Espero que estejam bem e eu estou indo muito bem Graças a Deus.
Ontem foi meu terceiro dia de academia e o 1º dia de aeroboxe.(adoooro)Eu fiz um pacote na academia que além dos treinos de condicionamento físico e musculação tenho direito a uma série de aulas bem legais que ajudam na perda de peso também. Eu amei o aeroboxe nunca tinha feito mas a sala é cheia, todo mundo animado dei gritinho e tudo rsrsrs, porém não vou mentir eu achei que não era tão cansativo tem que ter um pouco de coordenação motora os movimentos são muito rápidos e acabei me perdendo um pouco (  minha salvação é que várias pessoas não conseguem acompanhar o ritmo certinho então acaba passando batido ).
Hoje não irei na academia pq o natal ta chegando e eu ainda nem comprei as roupas pro meu filho nem presente então preciso fazer isso hoje.
Bjus meninas saudades de vcs aqui nesse cantinho hein.

terça-feira, 20 de dezembro de 2011

me achando...

Bom dia meninas td bem com vcs?
To passando rapinho pra contar que no fim de semana eu não exagerei, comi várias vezes e pouco no sábado, já no domingo teve um almoço de amigos em casa mas eu me controlei o pesado mesmo ficou por conta do vinho e espanhola que tomamos. Ontem na correria nem deu pra ir na academia mas hoje irei sem falta manter pelo menos até o final do ano.
E agora a novidade: Acabei de ganhar um celular da empresa que estou trabalhando( ahhhh estou me achando agora, ainda é pós pago por conta deles isso é maraaaaa ).
Amanhã eu conto como foi o treino de hoje, Bjus!!! 

sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

Bom dia meninas!
Acordei hoje super feliz com a sensação de dever cumprido. Ontem fiz a apresentação do meu TCC ( foi muito tenso, fiquei super nervosa ainda rolou uma confusão pela data da apresentação  aff, mas se resolveu fizemos ontem mesmo depois de muito nervosismo prevaleceu a emoção) agora eu tenho certeza de que cheguei lá.
 Foram dois anos cheio de acontecimentos deixei de ser mãe fiquei só nos bastidores, casei e descasei nesse tempo, minha mãe doente, desemprego... ai são muitas coisas, mas não foram só coisas ruins foram boas também o Pablo desenvolveu a fala, saiu das fraldas, conheci muitas pessoas maravilhosas que engrandecerem essa tragetória, eu crei o blogh e conheci vcs, novo emprego, nova formação...
E estou extremamente satisfeita, realizada e orgulhosa de mim mesma faria tudo de novo valeu a pena.
Por isso eu dedico esse post a todos aqueles que puderam compartilhar comigo esses momentos ( em especial a Deus, minha mãe que assumiu o meu papel de mãe muitas vezes e não deixou que eu desistisse, meu filho Pablo pelas inumeras vezes que ele levou até a portão e disse mamãe eu te amo e vai com Deus quando eu tinha que deixá-lo, e aos professores e colegas de faculdade)  Bjus e sucesso pra todos nós.

quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

1º dia de academia

Olá meninas tudo bem?
Espero que sim porque eu estou hiper quebrada, ontem fui pra academia e preciso dizer " EU AMEI A ATENÇÃO QUE RECEBI ", vários professores atenciosos e as meninas da recepção também super gente boa uma delas também se chama Monique "enfim, o treino: O Zar que vai me acompanhar nessa primeira semana me deixou só no aquecimento, fiz esteira, bicicleta mas como estava já um tempo parada parecia a coisa mais difícil de se fazer nessa vida. Mas gostei hoje eu não pq tenho apresentação do TCC e concerteza será até as 22:00.  Bjus meninas amanhã eu volto e durarnte o final da tarde eu visito vcs tá. Bjus...

quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

academia

BOM DIA MENINAS!
Hoje tenho uma super novidade, fiz minha matrícula na academia(uhhhhuu) até que fim eu consegui, chega de sedentarismo e desâmino a semana passada visitei algumas academias e fui na escolhida ontem acertar tudo. Ainda não sei como serão meus treinos vou conversar com os professores hoje ( isso pq são aulas de jump, step e muitas outras que aos poucos eu vou contando e explicando), só sei que estou super feliz e animada pra recuperar o peso ideal. Será que ainda da tempó de perder pelo menos 3 Kg antes do natal? Ai meu Deus me ajuda e me livra das tenatações... Bjus meninas depois conto como fui o primeiro dia de aula fui...

terça-feira, 13 de dezembro de 2011

presente

Pra não perder o costume quero mandar um beijo mais que especial pra Gisele Martins que fez o sorteio de uma agenda no blog dela e ***euzinha fui sorteada ***. Já recebi a agenda amei e vai ser minha aliada nesse próximo ano. Valeu Gisele, bjus.

voltei mesmo

Oi meninas saudades de vcs!
Tenho novidades o mês de Novembro acabou mas muitas coisas aconteceram. FACUL: muitas provas, trabalho de conclusão de curso, trabalhos de sala de aula, uma confusão que só vendo mas consegui passar nas provas com excessão de uma matéria que fiquei de exame.
NAMORO: meu namoro esta cada vez melhor até então o bem não frequentava minha casa ( no máximo fazia uma média no portal quando me deixava em casa) e agora estamos muito bem feito adolescentes.
TRABALHO: eu tinha duas ocupações uma era de estagiária que encerrou o contrato na ultima semana de novembro e a outra uma atividade em escola nos finais de semana pra pagar minha bolsa na facul que também se encerrou. E já estou com saudades das pessoas que conheci e se tornaram minha segunda família. RA: foi um desastre várias confraternizações por conta dessas mudanças.

Depois de tudo isso estou trabalhando no Centro de Distribuição da Okinalar, estou gostando muito e vou voltar fazer minha RA vou ter que iniciar novamente pois foi um mês sem controlar certinho.

Pois é amanhã vou enfrentar um cardápio um pouco mais light e posto pra vcs. bjus não me abandonem hein.

segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

saudades

oi meninas estou morrendo de saudades de vs do blog da RA de tudo. As coisas agora estão se ajeitando aos poucos eu vou voltar a rotina. Só pra atualizar eu comecei hoje a trabalhar em uma outra empresa e estou muito feliz que esta td caminhando logo logo eu volto Bjus

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Semana terminando

Oi meninas, espero que todas estejam bem eu estou indo, ansiosa para o final de semana porque estou morrendo de saudades do meu querido, e com a novidade que hoje minha mamy encarecidamente resolveu me presentear com aulas de Jump que eu tanto queria ( claro que eu fiz carinha de cachorro abandonado quase chorando pra ela se comover neh rsrs). Mas o importante é que deu certo eu vou iniciar as aulas depois das provas da facul ( condição imposta pela mamy) e quero eliminar bastante peso hehe. Então por enquanto é isso meninas não tenho emagrecido mas graças a Deus tenho mantido o peso, continuo pulando corda ( por sinal continua cansativo rsrs). Fiz algumas visitas ontem e aos poucos eu faço uma visitinha a todas. Bjus 

terça-feira, 22 de novembro de 2011

saudades

Oi meninas como estão? 
Espero que estejam bem, eu andei sumida mas estou bem também, minha R.A. como eu já previa nesse mês de novembro pela correria não tem sido certinha mas tenho controlado. 
De novidade eu tenho a dizer que estou na minha última semana de serviço então na próxima semana será bem mais tranquilo, a minha net ainda não voltou mas vou dar um jeito de todo dia fazer uma visitinha pra vcs, estou planejando fazer aulas de jamp e step agora que estarei em casa e ai acho que vai ser mais fácil perder peso. 
Um beijo pra Vivi que andou passando aqui preocupadas com meu sumiço e pra todas que também passaram e não encontraram post recentes.


Antes que eu me esqueça ta rolando uma votação sobre casais que devem ganhar uma seção de fotos e eu quero pedir votos pra minha querida Gisele que esta participando e merece nossa ajuda.É só seguir o link votem na Gisele e Guilherme  quanto mais melhor Votem Aqui!. Bjus...

sábado, 19 de novembro de 2011

sumida

MENINAS TO PASSANDO BEM RAPIDINHO PRA DIZER QUE ESTOU NA CORRERIA MAS NÃO ESQUECI DE VCS, DA R.A. E TUDO MAIS. TAMBÉM ESTOU SEM NET EM CASA MAS LOGO LOGO ESTOU DE VOLTA. BJUS MENINAS PODEM ME ACHAR NO FACEBOOK TAMBÉM TA
https://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000167017368 bjus!!!

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Selinho Best Blog

Olha eu aqui de novo pra contar que ganhei mais um selinho e esse é do Best Blog eu ganhei da Adriana bjs brigado amei. Então vou seguir a regra como ela havia pedido, tenho que falar sete coisas sobre mim e mandar pra sete meninas. As sete são:




7 Coisa Sobre Mim:

1º Sou muito romântica, sonhadora, daquelas que acredita em todo mundo até que provem ao contrário (ou quebre a cara mesmo)

2º Falando em vida profissional sou muito crítica nas minhas ações, busco sempre me aprimorar, não gosto de panelinhas, puxação de saco (ops desculpa o termo),mas amo as confraternizações e fazer amizades. 

3º Já quando o assunto é família sou extremamente zelosa com meu filho apesar de ser um pouco ausente ( trabalho, facul já viu neh), tenho minha mamys que me ajuda muito que é tudo pra mim juntos eles são minha base, minha vida, minha inspiração nada os supera.
 
4º Amo viajar, conhecer lugares novos, descobrir novas cores, novos sabores, pessoas com hábitos diferentes isso me fascina. 
 
5º Como nem tudo é perfeito, eu também não sou, só é difícil assumir os defeitos tipo " jamais mexa no que é meu na minha ausência, sou totalmente intolerante a pessoas intrometidas", não consigo ser pontual sempre me atraso pra tudo, sou orgulhosa (dificilmente dou o braço a torcer) e o que eu acho o pior defeito é que eu guardo mágoas e pode ser durante anos, então se me magoar não terá oportunidade de fazer de novo " eu finjo que a pessoa não existe".
 
6º Amo ganhar presentes, surpresas, mimos e coisas do tipo.
 
7º E já ia me esquecendo eu não gosto de ir pro fogão, acordar cedo, ter que trabalhar em dia de chuva, filas de banco e coisas do tipo.

Não sei se consegui falar tudo mas, não costumo fazer isso então se faltou alguma coisa depois eu conto hehe. Bjus!!!

Com esforço dá certo sim!

Meninas boa tarde, 
to passando pra contar o resultado do dia líquido que eu fiz ou tentei fazer certinho neh. Eu achei que não iria dar certo porque comi as torradas mas quando eu me pesei ontem levei até um susto não é que deu mesmo.A balança registrou 77,200 Kg eu simplesmente amei fiquei super contente e inspirada pra começar de novo firme e forte minha R.A. porém vou retomar só no sábado hoje tenho um casamento pra e tenho certeza que eu vigie a coisa vai sair do controle. Mas não vou desistir agora tenho certeza de que consigo chegar a casa dos 70 até o último dia do ano. Bjus!!!

quinta-feira, 10 de novembro de 2011

imc

Novo peso= novo imc
passei de 32,85 para 31,24 ainda ta longe do ideal mas aos poucos ele vai diminuindo hehe

o dia do liquido

Eu já ia me esquecendo, 
ontem foi o dia que eu deveria tomar só líquidos mas, [pra variar] todo mundo resolveu bancar o diabinho e me oferecer coisas sólidas pra comer, teve de tudo panetone, pão de queijo, meu chefe me chamou pra ir almoçar [tive que sair antes da hora do almoço pq não teve como dizer não], em casa minha mãe tinha comprado uma caixa de bis pra mim achando que eu não preciso emagrecer mais, a noite fomos pra casa de uma amiga fazer as unhas e também a comida rolou solta (moqueca de peixe, misto quente, balinha de coco) até então eu resisti a tudo e todos mas eu estava com muita fome e na que chegamos em casa minha prima que foi dormir lá em casa fez um chá pra comer com torradas e eu acabei comendo torradas com geleia aff.
Bom como eu não tenho balança hoje vou lá na minha fiel escudeira da farmácia e ver se serviu pra alguma coisa o meio dia liquido. Só que na próxima vez eu vou fazer quando ninguém tiver em casa e não tiver que ir na casa de ninguém que é mais garantido. Aguardem o resultado.

blog crescendo

Oi meninas,
Queria falar pra vocês o quanto esse blog tem me ajudado, conheci pessoas queridas e com histórias diferentes com o mesmo objetivo que eu. Eu aprendi várias coisas legais e acredito que deve ter ajudado alguém de alguma maneira.
Então outro dia eu estava falando sobre o blog pro pessoal do serviço [detalhe ninguém do meu ciclo de amizades sabia do blog ], e ai ouvi piadas sobre a quantidade de seguidoras que eu tinha no blog  dai achei importante que vocês soubessem que eu gosto em especial de cada uma de vocês, claro que eu fico feliz quando ganho uma nova seguidora só que pra mim o importante é poder compartilhar esse cantinho com vocês da melhor maneira possível.
Em especial eu quero mandar um beijo pra Gisele, Raquel,Núbia,Vivi, Tamara, Adriana e Kleidy hoje de manhã quando eu vi o post de cada uma no blog tive a sensação de não estar sozinha mesmo, e não importa o que digam ou que não reconheçam meu esforço sei que com vocês eu posso contar pra todas as horas mesmo que seja pra puxar a orelha e me fazer seguir em frente. Brigado mesmo mil beijos!!!!

Seguidora, Adriana

Bom dia meninas! Espero que estejam bem.
Hoje temos mais uma seguidora no blog e como eu sempre faço uma dedicatória com ela não seria diferente neh hehe
Então a dedicatória vai para
Adriana, 28 anos. Sorocaba - SP, ela tem um cantinho falando sobre R.A. quem quiser dar um passadinha lá e conferir... 
Beijos seja bem vinda!!!

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Dia de visitas

Oi meninas,
hoje passei uma boa parte do dia fazendo visitas, postando comentário coisas que eu não estava fazendo mas, que me dá muita força porque eu pego um pouquinho de cada blog e tento fazer também já que cuidado nunca é demais neh hehe.
Eu não fui muito disciplinada nas duas últimas semanas então não alcancei o peso que eu queria pra usar um vestido novo em um casamento nessa sexta.
Então eu resolvi copiar minha amiga Gisele e fazer uma dieta de emergência hoje pra ver se recupero um pouquinho neh. Espero ouvir pelo menos do querido que eu estou mais magra [nessa o mo ta decepcionando ele ainda não me falou nada do meu peso novo! Será que sexta ele vai notar alguma coisa? Se ele não falar eu mato ele rsrsrsrrsrss ].
E é isso amanhã pela manhã vou me pesar pra ver se os líquidos conspiraram ao meu favor rsrs bjus meninas.


Estou sentindo falta da Tamires aqui no blog bjus

terça-feira, 8 de novembro de 2011

novo peso= nova foto

Eu quero poder também ter uma história de superação pra contar e estou registrando meus momentos então com o peso de hoje tenho 8,250 Kg a menos ai fiz um antes de depois básico pra ter um incentivo a mais.
com 87,000 Kg ou mais
78,750 Kg 
E é isso espero poder fazer muitos antes e depois cada vez melhor bjus!!!


troquei os alimentos

Já ia me esquecendo de contar, eu li outro dia o blog da Rapha onde ela contou que trocou os alimentos tradicionais pelos light e eu não tinha pensado nisso até então, ontem foi dia de fazer compras aqui em casa e tudo o que eu pude comprar light ou diet eu comprei e espero que me ajude. Bjus Rapha  valeu a dica!!!

Dia de pesagem melhor do que eu pensava

Oi meninas!
Hoje foi o dia de pesagem pra mim, eu ainda não tenho balança em casa então vou na farmácia próximo aqui de casa ( o problema nisso é que o medo de ver o peso me impede de ir até lá! ) mas, eu venci o medo, fui até lá e pra minha surpresa O PESO DIMIUIU HEHEHE
Fiquei super feliz, eu já tinha contado em outro post que eu não estou seguindo a R.A como deveria e ainda cometi um monte de erros. Mas Graças a Deus eu consegui perder peso mesmo que pouco mas que aumentou minha auto-estima. 
O novo peso 78,750 gr. Então eu estimulei uma meta a curto prazo que é perder 3,750 gr em 22 dias ( até 01/12/2011). Sei que sou capaz e acho que os desafios vão me ajudar.
Aos poucos eu visito o blog de vocês bjs!!!

seguindo a corrente

Olá meninas ontem eu ganhei um presentinho de reconhecimento da  Tamires e entendi que tenho que dedicar esse presentinho pra cinco pessoas  então vou seguir a regra.

Mas eu dedico a todas as seguidoras m especial a Gisele e a Tamires que estão sempre comigo (virtualmente) Bjus!!!

domingo, 6 de novembro de 2011

Seguidora,Vivi

Oi meninas quero desejar boas vindas pra nova seguidora do blog a 
Vivi, 29 anos. Alemanha.  Uma pessoa super do bem e que ta super ligada em auto estima e emagrecimento. 
Bjos Vivi!!!

novidades

Boa noite meninas, espero que estejam bem! Não tenho postado muito mas, passei no blog de vocês pra fazer uma visitinha e ver como anda as coisas.
Como novidade quero contar que fiz minha inscrição nos desafios: DESISTIR JAMAIS e no DESAFIO CLICKON NO VERÃO. Não custa tentar neh eu nunca participei de desafios assim, então estou em ansiosa e ver se consigo cegar na casa dos 75 Kg antes do natal. Então vou nessa meninas pq amanhã eu ainda trabalho. Bjos não esqueçam de mim rsrsrs!

quinta-feira, 3 de novembro de 2011

BOA NOITE

MENINAS PASSEI SÓ PRA DESEJAR UM ÓTIMA NOITE PRA VOCÊS E QUE AMANHÃ TODAS NÓS ESTEJAMOS PREPARADAS PRA CONTINUAR FORTE NA R.A.. ENTÃO MIL BEIJOS BYE

presentinho

Fugindo um pouco do assunto R.A. quero mostrar pra vocês o presente que meu ex marido me deu esse feriado achei lindo.
é uma correntinha de prata, o pingente é um coração
com o rosto do meu  filho gravado.

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

falta

Estou sentindo falta da Tatiane do blog dieta já  o perfil dela sumiu, se você visitar o blog e ver esse post Tati manda notícias viu 

Chegou Novembro

Boa noite meninas, já vou pedir desculpas pelas poucas postagens mas, estou no fial de um ciclo muito importante na minha vida que esta muito trabalhoso. vou explicar rsrs
Algumas de vocês sabem que faço facul, pois é Graças a Deus eu me formo Gestora em Recursos Humanos o final desse semestre ( em dezembro ), então estou correndo contra o tempo para terminar meu TCC (trabalho de conclusão de curso). Não tem sido fácil os últimos 4 dias eu mergulhei nesse trabalho por isso, minha R.A infelizmente ficou um pouco de lado.
Estou fazendo as refeições na casa da minha amiga, fora de horário e com tudo que engorda ( infelizmente não tenho escolha ).
Mas não estou me culpando pelos exageros desses dias, eu tinha programado um mês de novembro super light só que não deu, sei que te sido por uma boa causa, eu me empenhei dois anos nessa faculdade (abri mão de ser mãe, filha, esposa, amiga pra batalhar          pelo meu sonho de se formar). Esse é o último mês (provas, trabalhos, tcc) me perdoem se eu não postar todos os dias sempre que der eu vou postar e aos poucos eu vou visitando vocês e deixando comentário.
Esse mês também encerra meu contrato de estágio (meninas estou disponível no mercado rs) e também faço parte do programa escola da família através d qual eu pago minha bolsa na faculdade que também termina agora. Então esse mês pra mim ta com gostinho de despedida, estou fechando um ciclo, uma meta pessoal e iniciando realmente minha vida de mãe. Falar disso me deixa muito emocionada então paro por aqui aos poucos vocês irão me conhecendo e poderão me acompanhar em cada uma dessas fases e as que virão também!!!!! Beijos.

Seguidoras, Ana Paula,Raquel,Rapha

Olá queridas! Primeiro quero agradecer pelas visitas ao meu cantinho (o blog) a cada recebemos uma nova seguidora e não e segredo pra ninguém que eu fico super feliz por isso ( eu achava que ninguém iria se interessar). Então saibam que vocês são muito importantes pra mim, o blog tem mais 3 seguidoras e eu dedico esse post a elas que são:
Ana Paula, 28 anos. 
Rapha, São Paulo-SP.
Raquel, São Paulo - SP.

Sejam bem vindas meninas, se sintam a vontade pra comentar, mandar dicas, reclamações enfim como queiram. Beijos bye!!!

segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Seuidoras, Núbia Grasiela e Tamara Crystyne

E hoje tenho mais dedicatórias que são para: 
 Núbia Grasiela, Nova Iguaçu - RJ
Tamara Crystyne, 20anos, Sete Alagoas - MG
também são novas seguidoras do blog, estou muito feliz por ter vocês aqui no meu cantinho, beijos sejam bem vindas!!! 

Seguidora, Juh

Hoje a dedicatória vai para a: Juh, 23 anos a nova seguidora do bolg.
Beijão Juh estamos juntas nessa!!!

Final de semana

Hello, peoples! Espero que tenham tido um ótimo final de semana e sem exageros.
Então já que falei em exageros, vou falar dos meus neh! Essa que vos fala estava caminhando para mais uma semana leve (embora sem perda de peso) até que no sábado fui na festinha de 2 anos da minha priminha ( JESUS ME SOCORRE! Foi simplesmente um festival de guloseimas, brigadeiro de colher com confetes, salgadinhos fritos na hora, carne louca divina por sinal, bolo e outros que é melhor nem falar de tudo rsrsr ).
No final das contas eu fiquei com a consciência muito pesada pq realmente eu extrapolei todos os meus limites ( tipo tirei a barriga da miséria ), no domingo tentei compensar mas já estava num ritmo de comilança e não resisti a Lasanha deliciosa que minha sogrinha fez.. Aliás acho que acabei nem contando pra vocês que estou namorando já fazem 4 meses.
O bom de tudo é que mesmo com os exageros, passei o domingo chuvoso com meu querido namorado e foi maravilhooso rsrsrs . Agora é correr atrás do prejuízo porque o Natal não vai esperar eu ficar magra pra chegar neh... Beijos, bye!!! 

quinta-feira, 27 de outubro de 2011

Seguidora, Viviane

Olá amigas! Não podia deixar de abrir meu coração antes de ir dormir, eu estava super triste sem forças como eu já tinha comentado no post anterior mas, vocês são ótimas me mandaram comentários de ânimo que me ajudou muito. Mas ainda faltava um empurrãozinho daí fui no mercado comprei muitos legumes e pedi pra minha mamy fazer uma sopa pra me ajudar # e ela ajudou "Graças a Deus", ela fez uma panela grande de sopa e ta maravilhosssa, então eu fiquei muito feliz, comovida, animada por saber que existem pessoas que estão ao meu lado. A mamy, vocês, meu filho que todo dia fala que eu to linda!!!
Estou bem mais animada....


Então vai uma dedicatória para:

Minha mamy que arrasou na sopa
E para Viviane, 28 amos. Nova Iguaçu-RJ; a nova seguidora do blog que também ta fazendo uma R.A. com a dieta dos pontos e já perdeu 17 Kg.

Beijos pra todas as outras Crys, Gisele, Tamires,Tatiane e Letícia!! Até mais.

Semana difícil

Olá queridos leitores!  Sumi um pouquinho que tava tristinha com a minha dieta. 
Eu tinha estipulado uma meta de eliminar dois quilos por semana, na 1º semana foi ótimo eliminei 2,5 Kg mas, essa semana vieram aquelas coisas que não podemos ouvir e nem comer quando esta de dieta. Ganhei caixa de bombom, ouvi comentários tipo "você não vai conseguir emagrecer acha que é fácil assim" e outros mais, além de trabalhar em um horário que me dificultou controlar alimentação, visitei a balança hoje e percebi que já é quinta feira e ainda não consegui eliminar nenhum quilinho pra contar a história. Enfim recebi visita das minha seguidoras e vendo o blog de outras meninas que estão conseguindo manter o foco eu me animei um pouco pra continuar.

Então a dedicatória de hoje é pra todas as meninas do blog que estão comigo nessa, brigado pela força, fico muito feliz em saber que existem pessoas especiais como vocês pra não me deixar desaminar. Mil beijos, bye!!!!

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

domingo, 23 de outubro de 2011

FRASE DO DIA E DIDICATÓRIAS Crys

Neste mundo não existe nenhuma tarefa impossível, se existe persistência - Provérbio Chinês
Dedicatória: Crys Sanchez -SP ( leitora do blog que me add no facebook bjus) 

sábado, 22 de outubro de 2011

Sábado mais que especial entre amigos ( dedicatória Tamires)


Frase do dia:

Viver e não ter a vergonha de feliz!!!

Hello my friends!!! quero contar que ontem me pesei e pra minha alegria emagreci mais um pouquinho 0,700 gr e de pouquinho em pouquinho eu chego lá. Pra que vocês entendam um pouco do porque meu sábado foi especial saibam que eu faço parte de um projeto do governo federal que se chama Programa Escola da Família (um trabalho em escolas estaduais nos finais de semana em troca de bolsa integral do meu curso na faculdade) já tem quase dois anos e hoje houve uma confraternização com meu amigos desse projeto foi muito legal passamos uma tarde muito agradável mas, tudo tem um preço né ou seja, nada de contagem de pontos extrapolei mas muito consciente e feliz pelo momento. Amanhã a contagem recomeça e com todas as minhas forças.
Mudando de assunto, a dedicatória de hoje vai para mais nova seguidora do blog,
 Tamires. Mogi das Cruzes- SP
E todos que participaram da confraternização dos universitários.


  

sexta-feira, 21 de outubro de 2011

Seguidoras, Gisele e Tatiane.

FRASE DO DIA: 
"MOLDURAS BOAS NÃO SALVAM QUADROS RUINS"

Oii! Achei muito legal a ideia de ter a frase do dia no blog, vi isto no blog da Tatiane e aderi também. A Tatiane tem um blog que fala sobre emagrecimento e vocês podem conferir através do link: Blog da Tatiane
              E  as dedicatórias de hoje vão para :
Gisele Martins, 25 anos. Americana -SP
Tatiane, 21 anos. Campinas -SP
São minhas primeiras seguidoras espero que venham mais e mais pessoas visitar o blog participar, comentar, desfrutar enfim. E  quem tiver uma história de superação pode ficar a vontade pra contar-me através do comentário ou mensagem no face( vou divulgar meu profile) que eu divulgo e faço dedicatória também. Bjus...

Link para o meu Facebook:
Facebook da Moniquinha , fiquem a vontade pra adicionar só mandar a solicitação dizendo na mensagem que viu meu perfil através do blog. Bye.

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

1, 400 Kg a menos ohh glória

Oiiiii, estou super feliz que em 4 dias eu perdi 1, 400 Kg e o melhor não fiz nenhum plano mirabolante, simplesmente comi pouco, ou seja, dentro dos meus pontos  e ainda sobraram. Pra que tenham ideia ai vai meu cardápio de hoje :
Café da manhã:
1pão francês com miolo e margarina 
1 xícara de chá matte leão com 1 colher de açúcar

Almoço:
5 colheres de arroz
3 colheres de feijão
salada de alface com tomate temperada com azeite
1 pequena porção de batata frita ( aquelas que vem de acompanhamento )
2 bifes de carne ao molho madeira
1 copo de suco de goiaba com leite

Lanche:
1 chocolate batom # não resisti

Jantar:
1 xícara de chá matte leão com 1 colher de açúcar
2 lanche de pão de forma com margarina
1 banana

Com tudo isso ainda me restaram pontos, claro que bem menos que nos outros dias pois hoje comi chocolate, suco com leite, 2 bifes de carne enfim mas, vale lembrar que tudo isso foi ideal pra mim porque estava dentro do meu limite de pontos cada pessoa tem o seu. Então mais uma vez eu deixo a dica pra quem quiser fazer uma dieta sem sofrer e comer o que gosta, faça a dieta dos pontos pois vale  pena o resultado é rápido.Bjus

quarta-feira, 19 de outubro de 2011

SOBRE A DIETA DOS PONTOS.

Oi a todos! Hoje vou tentar passar todos os links que eu utilizei pra saber da dieta dos pontos e também das dicas que eu venho lendo.
 Existe um blog muito interessante que é o  Blog da Gisele  esse blog é da Gisele que também quer eliminar alguns quilos mas, o blog traz dicas e conta um pouco da história dela que já saiu até em revista é bem legal vale a pena conferir. E foi através do blog dela que eu fiquei sabendo da dieta dos pontos.
Depois de ver a ideia da Gisele de seguir a dieta dos pontos eu pesquisei um pouco mais sobre pessoas que já aderiram a dieta e encontrei no blog da Kawana um sistema muito legal que é grátis e ajuda no controle da dieta sem nos deixar de cabelo em pé. Ele é bem prático e não é necessário de internet pra utilizá-lo. Então segue o link do blog da Kawana pra quem quiser conferir tem bastante dicas legais também: Blog da Kawana.


E finalmente através do próximo link você pode baixar e saber como funciona o sistema que te ajuda a controlar a dieta dos pontos  Dieta dos pontos


Espero que tenha ajudado com as dicas bjus

terça-feira, 18 de outubro de 2011

A DIETA DOS PONTOS

HELLO! BOM ALGUNS DIAS SEM POSTAR ME DESCULPEM MAS ESTOU NUMA CORRERIA SÓ MAS, TENHO NOVIDADES NÃO PERDI PESO MAS CONSEGUI ME MANTER ATÉ AGORA ENTRE 81 E 82 Kg. O EXERCÍCIO DA CORDA É MUITO DESGASTANTE MAS ESTOU FAZENDO # na medida do possível. ONTEM EU INICIEI UMA DIETA (A DIETA DOS PONTOS)  EU VI EM UM BLOG COMO FUNCIONAVA E RESOLVI TENTAR É MUITO FÁCIL SEGUIR. CADA ALIMENTO TEM UMA PONTUAÇÃO E VOCÊ PODE COMER DE TUDO DESDE QUE NÃO PASSE EU LIMITE DE PONTOS # claro que se você comer coisas saudáveis você pode comer mais ou mais vezes, sem precisar passar fome. EXISTE UM SISTEMA ONDE VOCÊ MESMO PODE CALCULAR SEU LIMITE DE PONTOS DE ACORDO COM SEU PESO , ALTURA, IMC E ATIVIDADE FÍSICA SE FIZER. ONTEM EU FIZ A DIETA DIREITINHO E ATÉ SOBROU PONTOS E HOJE AINDA ESTOU DENTRO DO RECOMENDADO ESPERO CONTINUAR ASSIM, COMO EU ESTOU POSTANDO DO MEU TRABALHO NÃO TENHO COMO PASSAR OS LINKS MAS, PROMETO PASSAR TUDO DIREITINHO PRA QUEM QUISER SEGUIR TAMBÉM. BJUS!!!

sexta-feira, 14 de outubro de 2011

A CORDA

Hello people! Depois de um tempo sem net em casa estou de volta, ainda com a luta contra o peso mas vivendo feliz. Eu havia contado que comprei uma corda pra fazer um pouco de exercício já que me falta tempo, mas ai fiquei doente sem poder fazer grandes esforços e tinha deixado a corda de lado, nessa  semana eu parei de sentir dor e resolvi encarar o desafio # JESUS APAGA A LUZ!COMO É CANSATIVO PULAR CORDA! Tem que ter muita disposição já fazia uns anos que eu não pulava corda, quando comecei resolvi fazer 4 séries de 50 pulos ( achando que seria moleza ) perdi o fôlego várias vezes e cansei muito mas aos poucos eu vou me acostumar. O próximo passo é comprar Shake Diet pra ajudar a inibir a fome e acelerar o metabolismo pra ver se eu consigo perder mais sete quilos até o final do ano. Ah já ia esquecendo mudei o visu do cabelo cortei um franjão e pintei de preto logo logo eu posto uma foto atualizada bjus 

sábado, 8 de outubro de 2011

SOBRE MIM...

PRIMEIRO DESCULPAS POR SUMIR ALGUNS DIAS MAS, ESTOU E VOLTA E ESPERO QUE SEJA PRA FICAR.
ATUALIZANDO AS INFORMAÇÕES NESSE TEMPO LONGE EU FUI PRESENTEADA COM UM SUPER FURÚNCULO NA AXILA QUE REINOU EM MIM DURANTE 11 DIAS. FIQUEI DOIDA ME ENTUPI DE REMÉDIOS, PAREI DE IR AO SERVIÇO E NA FACULDADE, NÃO PODIA AO MENOS PENTEAR O CABLO SOZINHA # sem condições.
ENTÃO PRA QUE VOCÊS SAIBAM O QUE É ESSE TORMENTO EU FIZ UMA PEQUENA BUSCA NA NET PRA UMA DEFINIÇÃO MAS ELABORADA QUE SEGUE ABAIXO:


O furúnculo é uma infecção dos folículos das cavidades de onde saem os pelos (pilossebáceos), geralmente causados pela bactéria Staphylococcus aureus. Ocorre em diversos locais, mas está mais sujeito a surgir em regiões onde há maior transpiração e/ou fricção, como axilas, virilha, nádegas e pescoço. Assim, o uso de roupas apertadas e substâncias que obstruem os poros favorecem sua manifestação.

Ao entrar no folículo, a bactéria se dissemina e forma essa lesão bastante dolorosa, que terá seu tamanho variável, de acordo com a profundidade do folículo afetado. Ela é endurecida, quente e possui superfície avermelhada. Seu centro, de tom amarelo, é resultado da necrose da região central da infecção, chamada popularmente de “carnegão”.

FONTE: http://www.brasilescola.com/doencas/furunculo.htm



PASSADO O SOFRIMENTO EU VOLTEI MINHA NORMAL.
ENTÃO HOJE VISITEI UMA ESCOLA DE NATAÇÃO COM MINHA AMIGA ADRIANA, E LÁ ASSISTIMOS UMA AULA DE DANÇA " MARAVILHOSA" DECIDIMOS NOS DAR DE PRESENTE UM MOMENTO DE DESCONTRAÇÃO, POR ISSO, EM BREVE EU COMEÇO CONTAR COMO SERÃO NOSSAS AULAS.
BJUS

terça-feira, 27 de setembro de 2011

POUCAS POSTAGENS


GENTE SÓ PRA CONSTAR EU ESTOU SEM INTERNET ENTÃO AS POSTAGENS NÃO SERÃO MAIS DIÁRIAS POR UM TEMPO DETERMINADO (30 DIAS) BJUS E PRA NÃO PERDER O HÁBITO ELIMINEI 500 GR QUE JÁ É ALGUMA COISA ( DE GRÃO EM GRÃO A GALINHA ENCHE O PAPO) RSRS BJUS

domingo, 25 de setembro de 2011

TÔ DODOI


POIS É MEU FINAL DE SEMANA NÃO FOI DOS MELHORES ESTOU COM UM FURÚNCULO NA AXILA ESQUERDA E PRA COMPLETAR MINHA RINITE ESTA ATACADA. #CONCLUSÃO DORES NO CORPO, SEM MOVIMENTOS NO BRAÇO ALÉM DE MUITOS ESPIRROS E CORISA MAS ESPERO ACORDAR MELHOR AMANHÃ E POSTAR ALGMS NOVIDADES. BJUS

sábado, 24 de setembro de 2011

PRA CALCULAR SEU IMC.




Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura:
m
cm

Dieta e Saude

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

FINALMENTE COMPREI A CORDA


ISSO MESMO PESSOAL EU COMPREI UMA CORDA. JÁ CANSADA DO SEDENTARISMO E COM A FALTA DE TEMPO E VERBA PRA IR A ACADEMIA EU BUSCAVA UMA SOLUÇÃO PRA FAZER ALGUM TIPO DE ATIVIDADE FÍSICA, POIS BEM DEPOIS DAQUELA REPORTAGEM SOBRE CORDA QUE PASSEI PRA VOCÊS EU PROCURAVA UMA CORDA PRA COMPRAR # MAS COMO É DIFÍCIL DE ENCONTRAR... MAS AGORA É SÓ TOMAR VERGONHA E PRATICAR. DEPOIS EU CONTO COMO FOI A EXPERIÊNCIA BJS BJS

BEM VINDA PRIMAVERA


 BOM DIA QUERIDOS LEITORES HOJE É O INÍCIO DE MAIS UMA PRIMAVERA. AH PRIMAVERA... AS RUAS FICAM MAIS COLORIDAS OS DIAS FICAM MAIS ENSOLARADOS E AS TARDES CHUVOSAS QUE DÁ UMA VONTADE DE FICAR EM CASA ASSISTINDO UM FILMINHO COM QUEM AGENTE GOSTA. A QUEM DIGA QUE É NO INVERNO QUE AS PESSOAS FICAM MAIS BONITAS PELOS CASACOS, BOTAS E TAL, MAS PRA MIM FICAMOS MAIS BONITOS DA PRIMAVERA ATÉ O VERÃO. MUITOS CORES E SABORES ENFIM EU GOSTO RSRS. ENTÃO DESEJO QUE COMECEM O DIA MUUUITO BEM!!!! BEIJOS DEIXEM SEUS COMENTÁRIOS....

BOA NOITE

ESTOU PASSANDO PRA DESEJAR UMA SUPER NOITE E BONS SONHOS NÃO ESQUEÇAM DE DEIXAR COMENTÁRIOS BJUS!!!!!!!!!

quinta-feira, 22 de setembro de 2011

DESABAFO DO DIA


NÃO EXISTE ALGO QUE ME IRRITE MAIS DO QUE A FALTA DE EDUCAÇÃO DAS PESSOAS, PRINCIPALMENTE NO MEU LOCAL DE TRABALHO ONDE NINGUÉM PRECISA SER AMIGO DE NINGUÉM MAS O RESPEITO É O MÍNIMO. # PRECISO ABRIR MEU CORAÇÃO RSRSRS. CHEGUEI HOJE NO ESCRITÓRIO E A MULHER QUE FAZ A LIMPEZA JÁ ESTAVA AQUI #DETALHE- ELA SÓ TRABALHA RECLAMANDO DE TUDO E DE TODOS, AI PRA VARIAR EU CHEGUEI FALEI BOA TARDE ELA NÃO RESPONDEU E TAVA COM AQUELA CARA DE *@#& EU ENTREI NA SALA E MEU TENNIS SUJOU UMA BOA PARTE DE CHÃO QUE ESTAVA MOLHADO, AI ELA SE ACHOU NO DIREITO DE ME DIRIGIR A PALAVRA PRA RECLAMAR, EU FIZ O MESMO QUE ELA OLHEI FEIO PRA ELA E DISSE SE NA HORA QUE CHEGUEI VOCÊ TIVESSE AVISADO NÃO TERIA SUJADO E DEIXEI ELA FALANDO SOZINHA.  SEI QUE EU NÃO DEVIA TER SIDO MAL CRIADA MAS ELA CONSEGUIU ME TIRAR DO SÉRIO.

PESO ATUALIZADO

BOM DIA, COMO EU TINHA PROMETIDO QUE IA SE PESAR, ASSIM EU FIZ, NÃO FOI TÃO RUIM ASSIM POIS NÃO ENGORDEI NADINHA CONTINUO COM 82 Kg #LARO QUE PRECISA DIMINUIR! MAS PROCUREI NÃO PIRAR COM ISSO VOU CONTINUAR SE ESFORÇANDO E LOGO LOGO VOU PEDIR AUXÍLIO AOS EMAGRECEDORES MAS VOU OPTAR POR ALGUMA COISA MAIS NATURAL. ENFIM PRA ESSA MANHÃ É ISSO TORÇAM POR MIM BJS

quarta-feira, 21 de setembro de 2011

VALE A DICA

BOA TARDE
ACONTECE UM FATO MUITO TRISTE COM A MULHERES QUE ESTÃO ACIMA DO PESO QUE É A "FALTA DE VAIDADE". 
MUITAS MULHERES ESQUECEM QUE AS PESSOAS NÃO REPARAM APENAS NA BARRIGUINHA SALIENTE, A BOA APARÊNCIA TAMBÉM INCLUI: UMA PELE BONITA, SOBRANCELHAS BEM FEITAS, UMA MAQUIAGEM MESMO QUE SEJA DISCRETA, UNHAS LIMPAS E CUIDADAS, UMA ROUPA QUE LHE CAIA BEM.
ENTÃO NÃO ADIANTA FICAR RECLAMANDO QUE NINGUÉM TE ACEITA DA FORMA QUE VOCÊ É SE NÃO CUIDA DE SI PRÓPRIA.  
EXISTE UMA TRISTE REALIDADE DE QUE AS PESSOAS QUE ESTÃO ACIMA DO PESO TEM DIFICULDADES DE ENCONTRAR UM EMPREGO PRINCIPALMENTE SE FOR PARA TRABALHAR COM O PUBLICO # isso serve até para os homens.
ALÉM DA PREOCUPAÇÃO COM  A SAÚDE DO CANDIDATO A VAGA, LEVA-SE EM CONSIDERAÇÃO TAMBÉM QUE NA MAIORIA DAS VEZES A PESSOA QUE ESTA ACIMA DO PESO NÃO SE PREOCUPA COM A APARÊNCIA ( USA SOMENTE ROUPAS MUITO LARGAS, NÃO CUIDA DA HIGIENE ENFIM, NÃO ESTOU PRE JULGANDO E SIM EXPONDO O QUE ACONTECE COM ALGUMAS PESSOAS E SERVE DE EXEMPLO), E ACABA PERDENDO OPORTUNIDADES. O FATO É QUE O PRE CONCEITO EXISTE POR N RAZÕES MAS SE PUDERMOS EVITAR CERTAS SITUAÇÕES É MUITO MELHOR.
O IMPORTANTE É QUE INDEPENDENTE DO SEU PESO, VOCÊ POSSA SER BEM RECEBIDO E SABER QUE SEU CARTÃO DE VISITAS ESTA EM DIA, E VAMOS COMBINAR COMO É AGRADÁVEL CHEGARMOS EM UM LUGAR E DE CARA ALGUÉM DIZ: _ NOSSA TA CHEIROSA, TA BONITA, O QUE VOCÊ FEZ NO CABELO RSRS ESSAS COISAS FAZ BEM PRO EGO. ENTÃO FICA A DICA BJUS 
 
 

terça-feira, 20 de setembro de 2011

ÚLTIMAS FOTOS

COMO EU TINHA PROMETIDO VOU POSTAR MINHAS ÚLTIMAS FOTOS QUE TIREI NESSE DOMINGO(18/09) COM 82 Kg  E ESPERO QUE ESSA SEJA A ÚLTIMA VEZ QUE POSTO UMA FOTO COM ESSE PESO. SÓ O ROSTO!
                                                                               DE CORPO INTEIRO!
E É ISSO AI, A PRÓXIMO ESPERO ESTA COM PELO MENOS 2 Kg A MENOS. BJUS

A DIETA

O CARDÁPIO DE HOJE:

  • 1 pão francês com manteiga e um copo de nescafé "as 7:30 da manhã"
  • 1 copo de suco de maracujá artificial com 4 bolachas  " as 10:30 da manhã" 
  •  1 minikibe com chá mate leão " as 12:25 da tarde "
  • guloseimas: " chicle de melancia pra tapiar o estômago, não sei se faz bem mas eu fiz"
  • já são 15:43 e ainda não almoçei, isso devido meu horário de estágio mas até aqui acho que comi razoavelmente pouco. 
GENTE MINHA MAMY ME PRESENTEOU COM UMA CALÇA Nº42, PRA MINHA FELICIDADE ENTROU E FECHOU, MAS ACHEI QUE FICOU COM UMA BARRIGUINHA SALIENTE ENTÃO ESTIPULEI A META. SE EU PERDER PELO MENOS 3Kg EM 10 DIAS EU FICO COM A CALÇA COM ESSA NUMERAÇÃO MAS, SE ACASO EU NÃO CONSEGUIR VOU TER QUE APELAR E PEDIR PRA ELA TROCAR. SERÁ QUE EU CONSIGO? VOU ME ESFORÇAR O MÁXIMO PRA ISSO.
BEIJOS E BEIJOS

A DIETA

OI PESSOAL SUMI UM POUQUINHO, PEÇO DESCULPAS MAS FOI PELA CORRERIA QUE TEM SIDO MINHA VIDA DE MÃE, UNIVERSITÁRIA, ESTAGIÁRIA, DONA DE CASA E NAMORADA...UFA!!! (ACHEI QUE NÃO IA ACABAR RSRS)


VAMOS ENTÃO PARA AS ATUALIZAÇÕES.



  • NA QUINTA (15/09) VOLTEI PRA SEGUNDA PARTE DO CURSO QUE EU HAVIA COMENTADO COM VOCÊS, "GRAÇAS A DEUS" COM UM POUCO MENOS DE NEURA, PARTICIPEI E ABSORVI O MÁXIMO QUE EU PUDE DO CURSO. ESTOU PREPARANDO UM MATERIAL SOBRE O CURSO PRA POSTAR PRA VOCÊS EM BREVE.  INFELIZMENTE NESSE DIA EU QUEBREI UM POUCO DA MINHA DIETA POIS, TOMEI UMA LATA DE REFRIGERANTE ( ISSO PORQUE O CARDÁPIO TINHA REFRIGERANTE E TODOS OPTARAM POR ELE- NÃO CONSEGUI RESISTIR), MAS ACREDITO QUE DEU PRA COMPENSAR PORQUE QUANDO EU SAI DE LÁ PASSEI NA FAMOSA 25 DE MARÇO E ANDEI MUUUUITO ATRÁS DE NOVIDADES.

  • NA SEXTA TEVE O 1º PASSEIO DO MEU FILHO COM A CEI ONDE ELE ESTUDA ESTAVA AFLITA (COISAS DE MÃE), MAS CORREU TUDO DENTRO DO ESPERADO.

  • VOLTANDO A DIETA NÃO CONSEGUI MANTER NO FINAL DE SEMANA, NÃO DEIXEI DE LADO O BOLO, O PÃO, O REFRIGERANTE ESSAS COISAS MAS TUDO O QUE COMI FOI EM PEQUENAS PORÇÕES QUE JÁ É ALGUMA COISA NÉ.
PRA QUE VOCÊS SAIBAM QUAL É A MINHA ATUAL FORMA, ATÉ PRA QUE CONSIGAM VER MEU AVANÇO FUTURAMENTE ( POIS EU VOU CONSEGUIR EMAGRECER) EU TIREI UMA FOTO MINHA NO DOMINGO É A MAIS ATUAL, GORDINHA MAS ACHO QUE LONGE DAS MAGRINHAS ATÉ QUE FICOU LEGAL.
ASSIM QUE EU CHEGAR EM CASA EU POSTO AS FOTOS (prometo).
E ANTES QUE EU ME ESQUEÇA RESOLVI TROCAR OS LANCINHOS DIÁRIOS (HOT DOG, COXINHA E ETC) POR BARRAS DE CEREAL, EU NUNCA TINHA EXPERIMENTADO, ACHAVA QUE ERAM HORRÍVEIS, MAS GENTE QUEM TEM ESSA IDEIA SOBRE AS BARRINHAS PODE FICAR TRANQUILA SÃO GOSTOSAS MESMO E  TEM ATÉ DE CHOCOLATE.  VOU SUBSTITUIR MAIS VEZES. 
BOM ATÉ LOGO E VOU ME PESAR TAMBÉM PRA VER SE NÃO FIZ ALGUM ESTRAGO DURANTE O FINAL DE SEMANA. BYE BYE

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

AUMENTO DE PESO

Só pra constar depois da reflexão de ontem sobre eliminar mais alguns kg, fui me pesar pra saber como estavam as coisas, e pra minha infelicidade  fui contemplada com 2 kg a mais, ou seja, dos 7 kg que eu havia perdido 2 já voltaram.
Mas a vida continua e vamos a luta pra eliminá-los de uma vez por todas. bjus

terça-feira, 13 de setembro de 2011

Um dia de cão!

 Boa tarde queridos leitores do blog! 
Quero compartilhar com vocês como foi e esta sendo meu dia hoje. Bom tinha pra hoje um curso de " Como Planejar sua Carreira" no Plenário Prestes Maia na Câmara Municipal de São Paulo, acordei cedo pra ir, estava toda empolgada pra conhecer outras pessoas novas idéias enfim, mas, o dia me reservava mais do que isso. O dia começou estressante porque o trânsito me pegou de surpresa "um percurso que eu faria em 15 minutos eu levei 45 minutos rsrsrs" detalhe ( era uma lotação com muitas pessoas, eu sentei na cadeira do corredor então tinha bolsas se apoiando em mim, pessoas, muitos perfumes misturados, celular tocando funk e motorista contando suas vantagens a respeito de mulher com o cobrador), mas dos males o menor porque eu havia me programado eu sai bem mais cedo de casa então ainda estava no lucro.
A maratona não havia acabado, tentei chegar nas catracas do metrô e tinha muita fila ( e eram enormes), depois de caminhar na fila lentamente quando chegou a minha vez o meu bilhete sabe-se lá porque resolveu travar ( as pessoas ficaram muito bravas e começaram a reclamar), depois como se não bastasse depois de embarcar no metrô demorei mais 40 minutos para chegar a estação desejada, fui em pé pois não tinha lugar vago e ainda teve a caminhada com salto alto de  uns 15 minutos e ainda consegui chegar atrasada. Concluindo a manhã dei Graças a Deus por trabalhar no contra fluxo e não fazer essa maratona todos os dias.


Passado o momento stress do trânsito, foi super legal conheci o local conheci a rotina de outros estagiários como eu, teve dinâmicas, bate-papo, coffee break  outros, na próxima quinta tem a finalização do curso e vou fazer um relatório pra compartilhar com vocês. A volta pra casa foi bem tranquila deu até pra cochilar um pouquinho.


O QUE ME CHAMOU A ATENÇÃO...


Tinha meninas de todos os tipos negras, mestiça, loira, morena,ruiva mas todas elas tinham algo em comum " ERAM MAGRAS", com exceção a mim e uma outra mulher. Quando me atentei a esse detalhe, comecei a refletir lá mesmo.  "mesmo com 7 kg a menos e me sentindo melhor, naquele momento eu me senti a mais feia de todas por não seguir o padrão estético que elas tinham". Era realmente o que faltava pro meu dia, cheguei em casa com a auto-estima a zero tudo estava ruim, vi defeito nas unhas, no cabelo, na maquiagem, no corpo praticamente pensei só nascendo de novo. Graças a Deus o sintoma depreciativo passou rápido e a partir de hoje eu inicio mais ma vez a luta contra o peso e tenho certeza que vou conseguir, aceito toda as dicas, e tudo o que for interessante que eu encontrar eu vou postar pra ajudar pessoas que estejam na mesma situação que eu. "Não adianta disfarçar tenho que eliminar".
                                 


Sua opinião é muito importante pra mim, deixem comentários, sigam, façam sugestões fiquem a vontade. beijos!!!!!
Mas hoje eu decidi começar uma dieta, adotar métodos de emagrecimento de novo,

domingo, 11 de setembro de 2011

Texto sobre depilação


Gente confesso que até lágrimas rolaram porque esse texto é muito bom


Depilação - Tortura Moderna

Muito engraçado esse texto! :P

"TORTURA MODERNA

"Tenta sim. Vai ficar lindo."

Foi assim que decidi, por livre e espontânea pressão de amigas, me render à depilação na virilha. Falaram que eu ia me sentir dez quilos mais leve.
Mas acho que pentelho não pesa tanto assim. Disseram que meu namorado ia amar, que eu nunca mais ia querer outra coisa. Eu imaginava que ia doer, porque elas ao menos me avisaram que isso aconteceria. Mas não esperava an que por trás disso, e bota por trás nisso, havia toda uma indústria pornô-ginecológica-estética.

- Oi, queria marcar depilação com a Penélope.
- Vai depilar o quê?
- Virilha.
- Normal ou cavada?

Parei aí. Eu lá sabia o que seria uma virilha cavada. Mas já que era pra fazer, quis fazer direito.

- Cavada mesmo.
- Amanhã, às... Deixa eu ver...13h?
- Ok. Marcado.

Chegou o dia em que perderia dez quilos. Almocei coisas leves, porque sabia lá o que me esperava, coloquei roupas bonitas, assim, pra ficar chique. Escolhi uma calcinha apresentável. E lá fui. Assim que cheguei, Penélope estava esperando. Moça alta, mulata, bonitona. Oba, vou ficar que nem ela, legal. Pediu que eu a seguisse até o local onde o ritual seria realizado.
Saímos da sala de espera e logo entrei num longo corredor. De um lado a parede e do outro, várias cortinas brancas. Por trás delas ouvia gemidos, gritos, conversas. Uma mistura de Calígula com O Albergue. Já senti um frio na barriga ali mesmo, s em desabotoar nem um botão. Eis que chegamos ao nosso cantinho: uma maca, cercada de cortinas.

- Querida, pode deitar. 03/08/07 Sally
Tirei a calça e, timidamente, fiquei lá estirada de calcinha na maca. Mas
a Penélope mal olhou pra mim. Virou de costas e ficou de frente pra
uma mesinha. Ali estavam os aparelhos de tortura. Vi coisas estranhas.
Uma panela, uma máquina de cortar cabelo, uma pinça. Meu Deus, era O
Albergue mesmo. De repente ela vem com um barbante na mão. Fingi que era
natural e sabia o que ela faria com aquilo, mas fiquei surpresa quando
ela passou a cordinha pelas laterais da calcinha e a amarrou bem forte.

- Quer bem cavada?
- ...é... é, isso.

Penélope então deixou a calcinha tampando apenas uma fina faixa da Abigail, nome carinhoso de meu órgão, esqueci de apresentar antes.
- Os pêlos estão altos demais. Vou cortar um pouco senão vai doer mais ainda.
- Ah, sim, claro.

Claro nada, não entendia porra nenhuma do que ela fazia. Mas confiei. De repente, ela volta da mesinha de tortura com uma espátula melada de um líquido viscoso e quente (via pela fumaça).
- Pode abrir as pernas.
- Assim?
- Não, querida. Que nem borboleta, sabe? Dobra os joelhos e depois joga cada perna pra um lado.
- Arreganhada, né?

Ela riu. Que situação. E então, Pê passou a primeira camada de cera quente em minha virilha virgem. Gostoso, quentinho, agradável. Até a hora de puxar. Foi rápido e fatal. Achei que toda a pele de meu corpo tivesse saído, que apenas minha ossada havia sobrado na maca. Não tive coragem de olhar. Achei que havia sangue jorrando até o teto. Até
procurei minha bolsa com os olhos, já cogitando a possibilidade de ligar
para o Samu. Tudo isso buscando me concentrar em minha expressão, para fingir que era tudo super natural.
Penélope perguntou se estava tudo bem quando me notou roxa. Eu havia esquecido de respirar. Tinha medo de que doesse mais.
- Tudo ótimo. E você? 03/08/07 Sally
Ela riu de novo como quem pensa "que garota estranha". Mas deve ter aprendido a ser simpática para manter clientes.
O processo medieval continuou. A cada puxada eu tinha vontade de espancar Penélope. Lembrava de minhas amigas recomendando a depilação e imaginava que era tudo uma grande sacanagem, só pra me fazer sofrer. Todas
recomendam a todos porque se cansam de sofrer sozinhas.
- Quer que tire dos lábios?
- Não, eu quero só virilha, bigode não.
- Não, querida, os lábios dela aqui ó.


Não, não, pára tudo. Depilar os tais grandes lábios ? Putz, que idéia.
Mas topei. Quem está na maca tem que se fuder mesmo.
- Ah, arranca aí. Faz isso valer a pena, por favor.
Não bastasse minha condição, a depiladora do lado invade o cafofinho de Penélope e dá uma conferida na Abigail.

- Olha, tá ficando linda essa depilação.
- Menina, mas tá cheio de encravado aqui. Olha de perto.
Se tivesse sobrado algum pentelhinho, ele teria balançado com a
respiração das duas. Estavam bem perto dali. Cerrei os ol hos e pedi
que fosse um pesadelo. "Me leva daqui, Deus, me teletransporta" . Só voltei à terra quando entre uns blábláblás ouvi a palavra pinça.

- Vou dar uma pinçada aqui porque ficaram um pelinhos, tá?
- Pode pinçar, tá tudo dormente mesmo, tô sentindo nada.
Estava enganada. Senti cada picadinha daquela pinça filha da mãe arrancar cabelinhos resistentes da pele já dolorida. E quis matá-la. Mas mal sabia que o motivo para isso ainda estava por vir.

- Vamos ficar de lado agora?
- Hein?
- Deitar de lado pra fazer a parte cavada.

Pior não podia ficar. Obedeci à Penélope. Deitei de ladinho e fiquei esperando novas ordens.


- Segura sua bunda aqui?
- Hein?
- Essa banda aqui de cima, puxa ela pra afastar da outra banda. 03/08/07 Sally
Tive vontade de chorar. Eu não podia ver o que Pê via. Mas ela estava de cara para ele, o olho que nada vê. Quantos haviam visto, à luz do dia, aquela cena? Nem minha ginecologista. Quis chorar, gritar, peidar na cara dela, como se pudesse envenená-la. Fiquei pensando nela acordando à noite com um pesadelo. O marido perguntaria:

- Tudo bem, Pê?
- Sim... sonhei de novo com o cu de uma cliente.

Mas de repente fui novamente trazida para a realidade. Senti o aconchego falso da cera quente besuntando meu tuin peaks. Não sabia se ficava com mais medo da puxada ou com vergonha da situação. Sei que ela deve ver mil
cus por dia. Aliás, isso até alivia minha situação. Por que ela
lembraria justamente do meu entre tantos? E aí me veio o pensamento:
peraí, mas tem cabelo lá?
Fui impedida de desfiar o questionamento. Pê puxou a cera. Achei que a bunda tivesse ido toda embora. Num puxão só, Pê arrancou qualquer coisa que tivesse ali. Com certeza não havia nem uma preguinha pra contar a história mais. Mordia o travesseiro e grunhia ao mesmo tempo. Sons guturais, xingamentos, preces, tudo junto.

- Vira agora do outro lado.

Porra.. por que não arrancou tudo de uma vez? Virei e segurei novamente a bandinha. E então, piora. A broaca da salinha do lado novamente abre a cortina.

- Penélope, empresta um chumaço de algodão?

Apenas uma lágrima solitária escorreu de meus olhos. Era dor demais, vergonha demais. Aquilo não fazia sentido. Estava me depilando pra quem?
Ninguém ia ver o tobinha tão de perto daquele jeito. Só mesmo Penélope.
E agora a vizinha inconveniente.

- Terminamos. Pode virar que vou passar maquininha.
- Máquina de quê?!
- Pra deixar ela com o pêlo baixinho, que nem campo de futebol.
- Dói?
- Dói nada.
- Tá, passa essa merda...
- Baixa a calcinha, por favor. 03/08/07 Sally
Foram dois segundos de choque extremo. Baixe a calcinha, como alguém fala isso sem antes pegar no peitinho? Mas o choque foi substituído por uma total redenção. Ela viu tudo, da perereca ao cu. O que seria baixar a
calcinha? E essa parte não doeu mesmo, foi até bem agradável.

- Prontinha. Posso passar um talco?
- Pode, vai lá, deixa a bicha grisalha.
- Tá linda! Pode namorar muito agora.

Namorar...namorar. .. eu estava com sede de vingança. Admito que o resultado é bonito, lisinho, sedoso. Mas doía e incomodava demais.
Queria matar minhas amigas. Queria virar feminista, morrer peluda,
protestar contra isso. Queria fazer passeatas, criar uma lei
antidepilação cavada. E tem mais: minhas amigas não sabem, eu nem tenho namorado!!!