pedido de ajuda

Boa noite queridos, comecei a postar mais vezes só que ainda tenho um pouco de dificuldades com o blog, se alguém tiver dicas de como ter mais visualizações, como divulgar melhor o blog eu agradeço pois, tenho dificuldade em saber qual a aceitação do blog beijos...

Pular corda faz bem pra saúde

Bom como eu havia prometido, eu fui pesquisar a matéria exibida no programa bem estar da rede globo, achei mais fácil fornecer o link da página porque ai vocês também podem conferir o vídeo. Eu achei interessante vou comprar uma corda( que aliás eu nem sei onde vende rsrs ), mas vou praticar pelo menos 15 dias pra ver como eu vou me sentir e se tem algum resultado "eliminaros kg indesejados".  Segue o link: http://g1.globo.com/bemestar/atividade-fisica/noticia/plantao.html#3
 é a matéria do dia 15/06/2011.

Pular corda

UMA MULHER QUE TENTA SE ACEITAR: Gente acabei de lembrar que outro dia no programa "bem estar" da rede globo que assisti outro dia, falou sobre fazer atividades físicas de uma maneira barata e eficiente que é "Pular corda". Existe um tamanho certo de corda pra cada tipo de altura que eu não me recordo mas vou buscar essa informação pra vocês (e pra mim também claro... que ultimamente estou sedentária) assim que tiver algo bacana eu posto e também depois de aderir eu conto como foi a experiência. beijos

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